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近年來在健康食品上投資不少
主要是買給爸媽吃
因為價格不斐
所以自己偶爾吃些
清血管的納豆,降膽固醇的紅麴,排毒的螺旋藻,防治發炎蔓越莓,
酵素,卵磷脂,葉黃素等
大概當令最熱門的健康食品
現在漸漸對這些玩意兒產生了的許多質疑

看著附近的有機商店越開越大間

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就說了吧!
看到一些小孩硬是被家長餵下一包一包的西藥粉
病邪發不出
一而再再而三不斷生病,西藥不斷吃
越吃身體越虛弱,好可憐
希望這篇報導能引起一些執迷不悟的爸媽醒悟

倒是那標題"多喝水"那句話是有疑義的
水喝過多反生濕病
也很麻煩

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2007/06/14 10:29重建對牛奶攝取的正確認識

作者:姜叔惠

在臨床行醫生涯裡,因所學之故,經常遇見幼兒過敏、氣喘、過敏性 鼻炎、扁桃腺腫大、皮膚髮疹、成年人關節炎、腰背痠痛、免疫系統 失調等病例,每當病家本身或父母親屬,詳細尋問致病原因,或想改 善平日飲食時,我通常會建議他們「暫時停止攝取牛奶或乳類製品」 ,多數人最初都是投以驚訝疑惑的眼神,或駁斥說:「牛奶乃極端完 整的食物,歐美人士長得高大壯碩,就是從小以牛奶代替茶水。你這 位醫師有沒有搞錯﹖」也有些病患,姑且相信並付諸實踐,結果成效 斐然,孩子或自己本身的痼疾得以痊癒,進而體悟「知難行易」的道 理。

其實牛奶本身營養成分相當完整,可提供小牛在嬰幼兒期的利用,猶 如人類的母奶,所提供的養分亦有一定期限,超過嬰兒期再攝取就不 適宜。其中蘊含遠的道理,牛奶乃至乳類製品到底合不合適孩童、青 少年、成人及老人呢﹖以下將逐步分析說明。不要忽略消化生理學上 的通則;沒有健全且完整的消化系統,自然無法獲得完善的營養。

一、從牛奶及人奶成份比較談蛋白質

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玉米湯
黃耆3錢 白朮2錢 防風1錢 枸杞3錢 紅棗5粒 玉米罐頭1蛋1個 鹽少許
先將前三樣藥材煮成湯汁,然後加上枸杞 紅棗 玉米罐頭煮成玉米湯,煮滾後打上蛋花加少許鹽

銀耳山藥養生甜湯
白木耳量米杯1杯 山藥1兩 蓮子1兩 龍眼乾5錢 紅棗去籽10粒(買回來再自己去籽)
前三樣先用水泡軟,白木耳泡軟後切碎。蓮子山藥先煮,熟軟後加白木耳、龍眼乾、紅棗,五分鐘後加入少許冰糖。

強膚湯
黃耆2錢 西洋蔘1.5錢 白朮3錢 防風1錢 枸杞3錢 麥冬2錢 薏仁3錢 雞腿1隻 生薑幾片 鹽少許

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加味逍遙散應用經驗

[效能]
體質虛弱的婦女,肩部酸痛,容易疲勞,精神不安等之精神神經症狀,有時便秘,懼冷症,體質虛弱,月經不調,月經困難,更年期障礙,婦人血症。
[方義]
方中的主藥為當歸、芍藥和柴胡。當歸自古來,即知有補血、潤燥、散內寒的作用,係溫性驅瘀血劑,亦為補血劑;芍藥能和血脈、緩中及止痛,為緩和性鎮痙鎮痛劑;柴胡係治胸脅苦滿(從胸至季肋下呈塞滿之狀態,壓按之有抵抗與壓痛者而言)、往來寒熱及腹痛之解熱健胃劑,為肝病(包括自主神經失調症)的主藥;山梔子係治心煩、身熱、灼熱感、黃疸等之消炎鎮痛止血藥,又可治精神不安及失眠;牡丹皮是和血、破堅、驅瘀血的消炎性驅瘀血藥;白朮、茯苓有健胃利尿之效;薄荷清涼解鬱,舒爽胃口;生薑溫體而強化血行;甘草和中並調和諸藥。
[解說]
1. 本處方為在逍遙散中加上牡丹皮,山梔子。又叫丹梔逍遙散。主治小柴胡湯證,而體力虛弱者。逍遙散證,肩酸痛,上衝,頭痛等顯著,以及微熱狀,兼治婦人血症,可廣泛使用。
2. 《漢方診療醫典》記載:「由體質虛弱出現之肝障害之症狀,特別是婦女神經症狀引起之各種疾病,如四肢倦怠感,頭重,眩暈,不眠,善怒,逍遙性(不定期)灼熱感覺,月經異常,午後逆上感覺和顏面潮紅,背部惡寒或蒸熱感覺或發汗。」
3. 《漢方處方解說》記載:「治少陽病之虛症,病部位在肝部,在小柴胡湯虛症中,胸脅苦滿之症狀較輕,容易疲勞,各種神經症狀均可醫治。主要症狀為,四肢倦怠,頭重,眩暈,不眠,善怒,逍遙性熱感(常常發生不定時的熱感),月經異常,午後發生逆上而顏面潮紅,背部惡寒或蒸熱感覺,容易發汗等。」

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一位表嫂結婚多年無法懷孕
由於表哥是獨子
乖巧的她
除了聽從婆婆媽媽四處打聽來的名醫
南來北往到處"做人"不成功外
當然也少不了用中藥來調理體質
沒錯!子宮的環境不好,怎可能孕育出健康的寶寶?

但讓我無法理解的是
聽聞表嫂每當生理期來潮時依舊痛不欲生

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  • Oct 04 Thu 2007 22:15
  • 頭痛

頭痛 止痛藥非萬能

【聯合報/賴清旭/台北市福祿壽中醫院長】 2007.05.17 03:55 am


幾乎每個人都有過頭痛的困擾,頭痛的原因有很多,有時只是單純的症狀,有時卻可能是嚴重疾病的徵兆,因此對於急性或反覆性發作的頭痛都不應輕忽,不要每次只要一頭痛,就服止痛藥了事,最好就醫檢查。

不同原因引起的頭痛,治療的方法也都不一樣:


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長這麼大
一直覺得自己的身體還算健康
體力好,精神佳
自從讀了一些中醫書籍受到了一些中醫擁護者的薰陶
重新檢視了一些自己的生活習慣和身體發出的反應後
發現我的"體力好,精神佳"可說是一種假象
需要改善的地方還真的很多
許多明知不好卻因循怠惰不肯改的壞習慣
正用飛快的速度傷害自己的身體

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