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我常告訴朋友水不要喝太多,渴了再喝

濕邪乃中醫致病之六淫之一

台灣四面環海,濕氣甚重,除濕都來不及了還拼命灌水

水進了身體有一連串氣化輸布的動作要執行

不是像清水管一樣進身體去洗刷刷

除非你的脾腎功能夠強大

那麼多的水只是徒增脾腎輸布運送的負擔

處理不來的就到處積滯化成各式濕病

一臉狐疑的,懶得多說,信不信由你~

多喝水皮膚嫩(夠蠢)?妙齡女狂飲穿尿片上班 更新日期:2009/08/28 14:35

多喝水真的沒事嗎?一名二十多歲的女子因為聽說多補充水分可以保持肌膚水嫩,每天狂飲3500CC,加上應酬喝酒,原本就有膀胱過動的她,被逼得得穿尿布。醫師提醒,一般人每天飲用約1500到2000CC的開水就足夠,如果本身有膀胱過動症的問題應儘速就醫。

 


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更新日期:2009/08/28 00:07 【記者鄭綿綿/台北報導】

本身有腸道問題加上飲食不當,易導致嚴重口臭問題。台灣中醫臨床醫學會理事趙裔智表示,口臭常見原因包括有口腔問題,如蛀牙、牙齦發炎、牙周病等,口腔內容易滋生細菌發臭。還有胃腸道消化功能差者,也會影響體內臟腑運作、代謝機能,導致臭氣上衝。中醫認為,這類患者常有胃火盛、消化差食積以及體內虛熱等問題。

 

中醫師趙裔智表示,口臭問題患者常見有胃火較旺盛問題,或是因為消化差導致食積,而臭氣上衝所引發,或常見屬於虛熱體質。(胃火的造成多是吃太好,尤其燒烤油炸物影響更甚,還有一種是感冒體功能反撲的火,不能一概論之)

 

趙裔智表示,中醫辨證主要可分為胃火口臭;食積口臭;熱痰口臭;以及虛熱口臭。應採取清瀉胃火;消食導滯;清肺滌痰以及滋陰降火、解虛熱方式調理。針對「胃火口臭」患者症狀常見除口臭外,伴隨面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等;治療應採取清瀉胃火,可宜用清胃散治療;若有排便秘結者,可加大黃。(我常碰到過食冰品的小孩,胃寒引起的虛火也是會造成口臭,這種情況是不能瀉火的,有孩子的媽聽了建議採補養的方式,口臭很快便改善了!)

 

「食積口臭」通常多是由於過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。症狀可見口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等。治療應採取消食導滯,可用保和丸或枳實導滯丸。「熱痰口臭」患者可能兼咳濁痰,胸痛,氣短等;治療應清肺滌痰,未化膿化腐者宜用小陷胸湯;化膿化腐者宜用千金葦莖湯治療。以及「虛熱口臭」,常見於熬夜的人,多由陰虛生內熱所致。口臭兼見鼻乾,乾咳,排便乾結,全身倦怠無力感為虛弱證候;可用知柏地黃丸滋陰降火。(這段講得太亂,這些藥不要亂用)

 

醫師強調,不論發生原因是什麼,首要重視良好的口腔衛生,最好每天刷兩次牙,清一次牙縫;假牙要清潔乾淨後再戴回;建議可用紫蘇葉泡茶漱口,有殺菌芬芳口氣的功效。(以上病因不除,刷一百次牙還是臭)

 

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收到一篇轉寄文,裏頭提到的觀點不妨多注意,人啊~常常製造一些病因卻不自知

不只要穿長褲,如果可以穿長袖更好,過去常一早起來手臂痛,穿衣梳頭都痛,後來做好保暖就不再犯,才發現是半夜寒氣侵入造成的經絡拘束疼痛,如果有一早起床噴嚏,全身關節活動不利甚至疼痛的人都要留意。

前幾天一個學生一早喊頭痛不舒服,後腦到脖子僵硬疼痛,我笑說,昨晚穿背心內褲開冷氣睡覺厚?這幾天下午頭應該的漲漲昏昏的,晚上就好了是嗎?那小子尷尬笑說,老師你怎麼知道 ?

其實萬一真的中招了該怎麼辦?還是老方法,吹風機家家有,熱風給他用力吹,哪裏不舒服就吹哪裏,保證好用。有一次被婆婆碰見大熱天小子一邊吹吹風機一邊看電視,心中狐疑,我便對婆婆曉以大義,身上的寒氣吹走了,氣血也暢通了,小孩不容易生病,瞧!你兩個孫都兩年沒看西醫了~(冬天每天早上幫小孩子吹,比吃什麼益生菌都讚啊~)

  

穿短褲睡覺&怒傷肝

有一年夏天,辦公室裡一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她:「晚上是不是開著冷氣,穿短褲睡覺?」她說:「你怎麼知道?」我說:「看妳天天上午噴嚏特別嚴重,猜出來的。」我建議她晚上睡覺時改穿長褲試試。第二天開始,她少打了很多的噴嚏。

這個同事很年輕血氣也不差,每天上午噴嚏打得特別嚴重,到下午時就好多了。打噴嚏是寒氣的排泄,根據經驗,應該是她生活中有某些習慣造成寒氣經常侵入身體,最大的可能性是夜間睡覺時進入的。

特別是在臺灣炎熱的夏天,大家都開著冷氣睡覺。如果睡覺時穿著短褲,那麼寒氣會從大腿的膽經和胃經侵入身體。年輕人血氣較高,第二天早上就開始把前一晚進入的寒氣排出去。因此,一到夏天身體每天都上演相同的戲碼,於是就成了過敏性鼻炎。改穿長褲之後,大腿不再有寒氣侵入,早上就不再打噴嚏了。

有一次,在深圳的一個演講會上,我說了這個例子。第二天在一個讀書會上,來了一個讀者。他說他太太前一天聽了我的演講,回家告訴他這個例子。他是個過敏性鼻炎病患,當天晚上就試著穿長褲睡覺,第二天早上果然打噴嚏的問題大幅改善。因此,特地跑到簽書會上向大家見證。

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今天上美髮院剪髮,翻到這期康健雜誌的封面

康健.jpg 

正確經絡養生         病人故事  中醫師黃正昌 黃金時間中西共治,走過中風絕境

兩個封面標題吸引了我

康健雜誌,一本我曾訂閱過,但慢慢感到內容乏善可陳便停止訂閱,加上接觸中醫後覺得更不值得閱讀的雜誌

這下有趣了,看來中醫風也吹到了這本以西醫醫療為主的雜誌

 

黃正昌醫師的故事是敘述他早年中風腦內大出血

他的太太在醫院強烈幾近威脅要求動手術又不許中醫介入醫療和擔心先生後半生癱瘓的兩難下

中風昏迷的第八天做了拯救黃醫生的決定,不手術,由認識的另一位中醫師開藥加上針灸治療放手一搏

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      頭痛,不是什麼大病,嚴重時痛起來真可讓人想一頭去撞牆,我想大多數人對頭痛唯一想得到的方法大概就是吞普拿疼了,能先止痛最重要,真會為了頭痛就醫,一定是痛不能忍,以為自己得了什麼大病了~

      痛,原本就是身體的警示,中醫認為疼痛的原因不外寒凝熱結,氣機不順,經絡血脈瘀阻或氣血不足,而頭本為諸陽之會,髓海所在,五臟六腑之氣血,皆上注予頭,一旦人體被外邪所襲,上犯巔頂,使氣血運行受阻,或內傷病久,氣血不足以充養;或痰濁瘀血阻於經絡,都可能發生頭痛。

以上的頭痛的原因有分外感和內傷兩大類,外感頭痛可從頭痛的位置來看,可大約了解哪處經絡受邪

      太陽經頭痛,痛感自後腦一路牽引頸部   參考川芎,羌活,獨活,麻黃類

      陽明經頭痛,痛在前額及眉稜骨處   參考升麻,葛根,白芷,石膏

      少陽經頭痛,主要在頭兩側太陽穴至下頦(亦可能是偏頭痛)    參考柴胡,黃芩

      太陰經頭痛,伴有痰重,腹痛如發炎   參考蒼朮,半夏,南星

      厥陰經頭痛,痛在百會巔頂處   參考吳茱臾湯

      少陰經頭痛,三陰三陽經不流行足寒氣逆  參考麻黃附子細辛湯 

      肝陽上亢的頭痛會出現偏頭痛,血瘀頭痛會固定某一處痛(常見大怒傷肝,肝氣不順,上衝於腦,令人頭痛)  參考小柴胡湯或天麻鉤藤飲

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