已經有了兩個寶貝,我是不需要了啦!不過剛好有朋友問起,也有網友媽媽很關心:"到底產後咬吃什麼補?""產後的禁忌有什麼?""坊間一些奇奇怪怪的禁忌是真是假?"值得好好研究,於是我便很用功的把手邊幾本古代關於婦科的典籍細細翻了一遍~

      結果發現,在"婦科心法"和"傅青主女科"中,對"產後"的進補和禁忌並無著墨,講的都是"產後"併發諸症的治療法則,除非生病可沒說一定要補,顯然古代的女人真的很可憐,或說物資缺乏,太粗勇的女人產後大概也很難吃到補,倒是"傅青主女科"中有一句話值得注意

     "凡病起於血氣之衰,脾胃之虛,產後尤甚,是以丹溪論產後必大補氣血為先..."

      現代婦女工作家庭兩頭忙,氣血旺盛的不多,飲食不調,脾胃健康的更是找不到,光這點,產後的確是該補一補

       新入手的《葉天士女科》對產後要注意事項,說的可就多到讓人嘆為觀止

       其中(產後調護):「產後床上宜厚鋪裀褥,高枕靠墊,勿令睡下致血不行,宜仰臥不宜側睡,宜豎膝不宜伸足,宜避目靜養,切忌大喜大怒,亦勿熟睡,恐倦極熟睡,氣血上壅,因而暈眩亦不宜高聲急叫,以致驚恐。每日以手從心下輕輕按摩至臍,日五七次則惡血禁下,次日乃止。不問有無病痛,宜以益母膏煎湯,攙和童便日服數次」(這段有國中國文程度應該都看得懂吧~這益母膏乃是婦科聖品,不過很難吃啊,和童便更可怕~)

       還不只以上那些「四壁須遮圍使無空隙庶免風寒,夏月忌貪涼用扇,食冷硬物及當風坐臥,百日內忌夫婦交合犯之終身有病,滿月後方可梳頭洗足(看清楚,可沒說不能洗澡,就是勿犯冷水就對了,況且現代熱水吹風機方便得很),否則手足腰背必痠痛等證,不可獨宿,恐致虛驚;不可刮舌,恐傷心氣;不可刷齒,恐致血逆;須至滿月氣血平復方可照常理事。」

  (產後禁忌):「產後七日內毋犯冷水、毋洗下部、毋梳頭以勞力、毋起早以冒風、毋行走以傷筋骨,至七日外方可用溫水洗下部,尤須防產門進風,月內毋多言、毋勞女工、毋用涼水洗足手,即溫水亦宜少洗,毋受驚恐、毋動怒氣、毋過飲食、毋犯房勞,即一百二十日內亦不可勞神勞力,毋食重濁之物以壅滯經絡、毋食辛熱之物使血妄行、毋食生冷之物使血凝結、毋食消導耗散之物以損氣血、毋多飲醇酒以致神昏失誤、毋多食鹹味以燒乾乳汁,產後忌冒風而產門更宜緊防,雖七日外亦須遮蓋緊密,臍腹宜時用衣服烘熱溫之,雖暑月亦宜厚蓋,否則腹寒血氣不行且多疼痛……」

         其實,這段禁忌這何嘗不是平日也應注意的養生之道?不傷六淫,不傷七情,雖說產後素虛需要保養,難道平時就可不加節制?又豈是商人所說擦擦米酒水,吃吃米酒料理,綁綁腹帶就想要得到最佳保養?

        「產後惡露不下,腹痛連腰,往來寒熱,此因腹有宿冷,或感新寒,以致敗血壅滯不行,惟生化湯最妙,佛手散亦可。若惡露淋漓不絕,因腹中惡血未盡也,治宜仿此。」(此段說明生化湯使用時機)

         但產後總論又提到:「產後氣血大虛,理宜峻補,但惡露未盡,峻補需防壅滯.........世以四物湯理產後,誤人多矣~蓋地黃性寒,白芍酸斂故,惟生化湯用之最當~生血理氣,行中有補,化中有生,實產後之至寶....」

        故之生化湯此方化惡血亦生新血,所以不只"惡露不下可用","惡露淋漓不絕"也適用,但此泛指無其他合併症候之產婦,服個幾帖有去瘀生新之效,多了,可就偏了,可能反受其害,若是合併有其他症狀之產婦可就得隨證施治

        而大家最常問到的"十全大補湯"?「產後惡露不止,氣血俱虛,淡血流不已,宜十全大補湯」沒這麼虛小心補過頭~

       另外提醒臨產的媽媽注意,《葉天士女科》亦提到「臨產宜飲食」,最好是未產前準被人參或黨參,產前服用大助氣力,亦可頻食稠軟米粥保持體力,我生完因為待產沒吃半點東西,等月子餐太餓一度暈到完全沒力氣講話的昏迷狀態,醫院不讓待產婦吃東西真的很糟糕~

      還有「產室當溫涼得中為妙......厚覆下體常使溫和....若下部受寒,致血冷凝滯骨介,產戶堅收,兒不速生」,要注意醫院可怕的冷氣和待產時方便護士內診檢查空空的下體啊~

      其他林林總總產前產中產後,保產安胎諸法,因打字辛苦恕不詳述,有心人自行找書參閱囉~

 

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