長這麼大
一直覺得自己的身體還算健康
體力好,精神佳
自從讀了一些中醫書籍受到了一些中醫擁護者的薰陶
重新檢視了一些自己的生活習慣和身體發出的反應後
發現我的"體力好,精神佳"可說是一種假象
需要改善的地方還真的很多
許多明知不好卻因循怠惰不肯改的壞習慣
正用飛快的速度傷害自己的身體

第一樣就是戒除冰品和冷氣
冰品和冷氣會使體內蒸騰流動的氣血凝瘀(就像水蒸氣遇冷變成水)
尤其身為女性
氣血凝瘀下沉常見子宮肌瘤
氣血凝瘀於頭頂頭痛就來
寒凝不除氣不通則百病生

第二樣要戒除晚睡的習慣

人體要健康首先氣血要足
睡眠時間為人體肝造血最佳時機
睡眠不足長期下來身體藏血必定不足
氣血不足人定體虛
每月會有經期來潮的女性格外需要注意

第三要戒暴怒
當老師真的是最容易發脾氣的行業
要知道七情(喜怒哀樂悲恐驚)傷身
喜,則氣緩,易傷「心」
怒,使氣上逆,傷「肝」
悲、憂,導致氣消,則傷「肺」
思,即思慮過度,容易氣結,而傷「脾」
恐則氣下,驚則氣亂,二者皆會傷 「腎」
所以人的情緒不穩蓉易導致臟腑失調引發疾病的產生

(未完..)









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