這時在網路上看到的利用youtube學英文的方式便吸引了我。自己實驗了一陣子,發現youtube的影片包羅萬象,千奇百怪且內容多元,無論是知識性的、趣味性的、生活常識性的以及熱門新聞相關的影片都有,有趣極了!更棒的是接觸到的英語腔調也是各式各樣,頗具挑戰。
是否花錢買課程呢?雖然網路上提供的免費影片數量已經相當足夠練精進英文程度,但是考慮孩子的學習終究還是較被動,再好的教材,三天打魚,兩天曬網,也是枉然,於是決定幫小孩買課程來試試看!畢竟買課程是有時間的限制的!養成每天讀一課的習慣,看著課程數慢慢減少也是相當有成就感的!!
接著花了一些時間比較了各家的優劣,發現有的公司類似課程有著翻譯水準的問題。影片的翻譯竟然是翻譯程式的品質!最後加上朋友的強力推薦下,選擇了「希平方攻其不背」的課程。
一次購買了一百二十堂課的方案,真的是很大的挑戰,一來還不知道孩子的接受度,二來課程有時間的壓力,難免焦慮(每一堂課都是錢呢!)
剛開始孩子要克服的最大困難就是英打的速度。英打對於孩子來說不是那麼熟悉,往往對拼字本來就不是那麼熟悉,再加上頻頻打錯字,一堂課要花費的時間比建議的預期時間多出許多,十分挫折。大約在兩個影片後,孩子打字的速度變快,開始越來越喜歡挑戰速度題。為了挑戰速度題,拼字一定要快,單字經過一次一次的拼錯很快就牢牢記在腦海且不經思考就可以拼出來。
聽力的部分我鼓勵孩子盡量聽原音,所以現在孩子完全不需要聽老師的朗誦都可以跟上原音,進步速度相當快。
更令人欣喜的是"說"的部份。剛開始孩子對於錄音後聽自己的發音十分不習慣,很彆扭,經過了三十多堂課的練習,已經能夠從容錄音不怕人聽,還會模仿原音發音的抑揚頓挫去調整,發音越來越漂亮!
到目前為止,還沒有後悔買過這個課程喔,雖然周邊有一些朋友對於買這樣的課程很不以為然,認為有心就可以自己努力,何必花這種錢,但是課程設計用不同方式強迫重複不斷的練習,大概是一般「凡人」無法做到的吧!我堅信,學英文這件事,花點小錢,交給專業的就對了!
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2009/08/28 14:35
多喝水真的沒事嗎?一名二十多歲的女子因為聽說多補充水分可以保持肌膚水嫩,每天狂飲3500CC,加上應酬喝酒,原本就有膀胱過動的她,被逼得得穿尿布。醫師提醒,一般人每天飲用約1500到2000CC的開水就足夠,如果本身有膀胱過動症的問題應儘速就醫。
2009/08/28 00:07【記者鄭綿綿/台北報導】
本身有腸道問題加上飲食不當,易導致嚴重口臭問題。台灣中醫臨床醫學會理事趙裔智表示,口臭常見原因包括有口腔問題,如蛀牙、牙齦發炎、牙周病等,口腔內容易滋生細菌發臭。還有胃腸道消化功能差者,也會影響體內臟腑運作、代謝機能,導致臭氣上衝。中醫認為,這類患者常有胃火盛、消化差食積以及體內虛熱等問題。
中醫師趙裔智表示,口臭問題患者常見有胃火較旺盛問題,或是因為消化差導致食積,而臭氣上衝所引發,或常見屬於虛熱體質。(胃火的造成多是吃太好,尤其燒烤油炸物影響更甚,還有一種是感冒體功能反撲的火,不能一概論之)
趙裔智表示,中醫辨證主要可分為胃火口臭;食積口臭;熱痰口臭;以及虛熱口臭。應採取清瀉胃火;消食導滯;清肺滌痰以及滋陰降火、解虛熱方式調理。針對「胃火口臭」患者症狀常見除口臭外,伴隨面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等;治療應採取清瀉胃火,可宜用清胃散治療;若有排便秘結者,可加大黃。(我常碰到過食冰品的小孩,胃寒引起的虛火也是會造成口臭,這種情況是不能瀉火的,有孩子的媽聽了建議採補養的方式,口臭很快便改善了!)
「食積口臭」通常多是由於過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。症狀可見口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等。治療應採取消食導滯,可用保和丸或枳實導滯丸。「熱痰口臭」患者可能兼咳濁痰,胸痛,氣短等;治療應清肺滌痰,未化膿化腐者宜用小陷胸湯;化膿化腐者宜用千金葦莖湯治療。以及「虛熱口臭」,常見於熬夜的人,多由陰虛生內熱所致。口臭兼見鼻乾,乾咳,排便乾結,全身倦怠無力感為虛弱證候;可用知柏地黃丸滋陰降火。(這段講得太亂,這些藥不要亂用)
醫師強調,不論發生原因是什麼,首要重視良好的口腔衛生,最好每天刷兩次牙,清一次牙縫;假牙要清潔乾淨後再戴回;建議可用紫蘇葉泡茶漱口,有殺菌芬芳口氣的功效。(以上病因不除,刷一百次牙還是臭)
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收到一篇轉寄文,裏頭提到的觀點不妨多注意,人啊~常常製造一些病因卻不自知
不只要穿長褲,如果可以穿長袖更好,過去常一早起來手臂痛,穿衣梳頭都痛,後來做好保暖就不再犯,才發現是半夜寒氣侵入造成的經絡拘束疼痛,如果有一早起床噴嚏,全身關節活動不利甚至疼痛的人都要留意。
前幾天一個學生一早喊頭痛不舒服,後腦到脖子僵硬疼痛,我笑說,昨晚穿背心內褲開冷氣睡覺厚?這幾天下午頭應該的漲漲昏昏的,晚上就好了是嗎?那小子尷尬笑說,老師你怎麼知道 ?
其實萬一真的中招了該怎麼辦?還是老方法,吹風機家家有,熱風給他用力吹,哪裏不舒服就吹哪裏,保證好用。有一次被婆婆碰見大熱天小子一邊吹吹風機一邊看電視,心中狐疑,我便對婆婆曉以大義,身上的寒氣吹走了,氣血也暢通了,小孩不容易生病,瞧!你兩個孫都兩年沒看西醫了~(冬天每天早上幫小孩子吹,比吃什麼益生菌都讚啊~)
穿短褲睡覺&怒傷肝
有一年夏天,辦公室裡一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她:「晚上是不是開著冷氣,穿短褲睡覺?」她說:「你怎麼知道?」我說:「看妳天天上午噴嚏特別嚴重,猜出來的。」我建議她晚上睡覺時改穿長褲試試。第二天開始,她少打了很多的噴嚏。
這個同事很年輕血氣也不差,每天上午噴嚏打得特別嚴重,到下午時就好多了。打噴嚏是寒氣的排泄,根據經驗,應該是她生活中有某些習慣造成寒氣經常侵入身體,最大的可能性是夜間睡覺時進入的。
特別是在臺灣炎熱的夏天,大家都開著冷氣睡覺。如果睡覺時穿著短褲,那麼寒氣會從大腿的膽經和胃經侵入身體。年輕人血氣較高,第二天早上就開始把前一晚進入的寒氣排出去。因此,一到夏天身體每天都上演相同的戲碼,於是就成了過敏性鼻炎。改穿長褲之後,大腿不再有寒氣侵入,早上就不再打噴嚏了。
有一次,在深圳的一個演講會上,我說了這個例子。第二天在一個讀書會上,來了一個讀者。他說他太太前一天聽了我的演講,回家告訴他這個例子。他是個過敏性鼻炎病患,當天晚上就試著穿長褲睡覺,第二天早上果然打噴嚏的問題大幅改善。因此,特地跑到簽書會上向大家見證。
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正確經絡養生 病人故事 中醫師黃正昌 黃金時間中西共治,走過中風絕境
兩個封面標題吸引了我
康健雜誌,一本我曾訂閱過,但慢慢感到內容乏善可陳便停止訂閱,加上接觸中醫後覺得更不值得閱讀的雜誌
這下有趣了,看來中醫風也吹到了這本以西醫醫療為主的雜誌
黃正昌醫師的故事是敘述他早年中風腦內大出血
他的太太在醫院強烈幾近威脅要求動手術又不許中醫介入醫療和擔心先生後半生癱瘓的兩難下
中風昏迷的第八天做了拯救黃醫生的決定,不手術,由認識的另一位中醫師開藥加上針灸治療放手一搏
]]>痛,原本就是身體的警示,中醫認為疼痛的原因不外寒凝熱結,氣機不順,經絡血脈瘀阻或氣血不足,而頭本為諸陽之會,髓海所在,五臟六腑之氣血,皆上注予頭,一旦人體被外邪所襲,上犯巔頂,使氣血運行受阻,或內傷病久,氣血不足以充養;或痰濁瘀血阻於經絡,都可能發生頭痛。
以上的頭痛的原因有分外感和內傷兩大類,外感頭痛可從頭痛的位置來看,可大約了解哪處經絡受邪
太陽經頭痛,痛感自後腦一路牽引頸部 參考川芎,羌活,獨活,麻黃類
陽明經頭痛,痛在前額及眉稜骨處 參考升麻,葛根,白芷,石膏
少陽經頭痛,主要在頭兩側太陽穴至下頦(亦可能是偏頭痛) 參考柴胡,黃芩
太陰經頭痛,伴有痰重,腹痛如發炎 參考蒼朮,半夏,南星
厥陰經頭痛,痛在百會巔頂處 參考吳茱臾湯
少陰經頭痛,三陰三陽經不流行足寒氣逆 參考麻黃附子細辛湯
肝陽上亢的頭痛會出現偏頭痛,血瘀頭痛會固定某一處痛(常見大怒傷肝,肝氣不順,上衝於腦,令人頭痛) 參考小柴胡湯或天麻鉤藤飲
]]>但他的媽媽卻是個氣質很好的鬆筋老師
碰巧那時剛開始接觸中醫
因為阿秉難搞,她的媽媽對老師覺得很抱歉
於是便自告奮勇來學校教我們有興趣的人DIY
回去立刻試在小孩身上
沒想到哥哥的遠視竟然因為這樣進步到1.0
目前已半年多未有惡化
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最近周遭又有朋友流產了,這個很好的保健方法
不妨試試
希望大家都能健康
每次去按摩,按到臀部總特別痛
所以在家可以用一些滾輪,桿麵棍之類的東西疏通疏通也可以喔~
打通臀部的經絡是治療腰腿痛、婦科病的根本
作者:馬悅凌
1991年的一天,我在一本權威醫學健康雜誌上看到有一種治療腰腿痛的保健操,就是平躺在休上,將兩腿曲膝抬起,大腿盡量往腹部靠,然後上身不動,雙腿盡量向右側轉,使右腿的膝盡量靠床,然後恢復,再往左側轉,再恢復,說這樣能疏通腰部的經絡,洽療腰痛。
]]>但常常泡過頭,泡到豆子發芽不知道要怎麼辦?(丟掉?炒豆芽?)
不然就是丟進電鍋煮出一鍋紅泡泡災難
後來我研究出一個節省瓦斯且保證讓紅豆和薏仁都軟軟爛爛的煮法
就是善用悶燒鍋
首先,紅豆和薏仁各抓一把泡水,這個方法泡多久都可以,不要忘記就好,十幾分鐘到一二個小時都無所謂
泡後瀝出加入很多水,水量至少要紅豆和薏仁體積的十倍以上(除非你不想喝湯,只想要吃紅豆薏仁飯)放上瓦斯爐上煮滾
滾個五到十分,快要滾出鍋外時便熄火,整鍋迅速放入悶燒鍋中悶上一個小時
一小時後取出,放回瓦斯爐上加熱,一樣,滾五分後再熄火,放入悶燒鍋中再悶一至兩小時(視喜好的軟爛程度)後便可盛碗加糖食用囉~
我通常都是晚上煮,一早就有溫熱香甜的紅豆薏仁湯可配早餐吃
]]>結果發現,在"婦科心法"和"傅青主女科"中,對"產後"的進補和禁忌並無著墨,講的都是"產後"併發諸症的治療法則,除非生病可沒說一定要補,顯然古代的女人真的很可憐,或說物資缺乏,太粗勇的女人產後大概也很難吃到補,倒是"傅青主女科"中有一句話值得注意
"凡病起於血氣之衰,脾胃之虛,產後尤甚,是以丹溪論產後必大補氣血為先..."
現代婦女工作家庭兩頭忙,氣血旺盛的不多,飲食不調,脾胃健康的更是找不到,光這點,產後的確是該補一補
新入手的《葉天士女科》對產後要注意事項,說的可就多到讓人嘆為觀止
其中(產後調護):「產後床上宜厚鋪裀褥,高枕靠墊,勿令睡下致血不行,宜仰臥不宜側睡,宜豎膝不宜伸足,宜避目靜養,切忌大喜大怒,亦勿熟睡,恐倦極熟睡,氣血上壅,因而暈眩亦不宜高聲急叫,以致驚恐。每日以手從心下輕輕按摩至臍,日五七次則惡血禁下,次日乃止。不問有無病痛,宜以益母膏煎湯,攙和童便日服數次」(這段有國中國文程度應該都看得懂吧~這益母膏乃是婦科聖品,不過很難吃啊,和童便更可怕~)
還不只以上那些「四壁須遮圍使無空隙庶免風寒,夏月忌貪涼用扇,食冷硬物及當風坐臥,百日內忌夫婦交合犯之終身有病,滿月後方可梳頭洗足(看清楚,可沒說不能洗澡,就是勿犯冷水就對了,況且現代熱水吹風機方便得很),否則手足腰背必痠痛等證,不可獨宿,恐致虛驚;不可刮舌,恐傷心氣;不可刷齒,恐致血逆;須至滿月氣血平復方可照常理事。」
(產後禁忌):「產後七日內毋犯冷水、毋洗下部、毋梳頭以勞力、毋起早以冒風、毋行走以傷筋骨,至七日外方可用溫水洗下部,尤須防產門進風,月內毋多言、毋勞女工、毋用涼水洗足手,即溫水亦宜少洗,毋受驚恐、毋動怒氣、毋過飲食、毋犯房勞,即一百二十日內亦不可勞神勞力,毋食重濁之物以壅滯經絡、毋食辛熱之物使血妄行、毋食生冷之物使血凝結、毋食消導耗散之物以損氣血、毋多飲醇酒以致神昏失誤、毋多食鹹味以燒乾乳汁,產後忌冒風而產門更宜緊防,雖七日外亦須遮蓋緊密,臍腹宜時用衣服烘熱溫之,雖暑月亦宜厚蓋,否則腹寒血氣不行且多疼痛……」
其實,這段禁忌這何嘗不是平日也應注意的養生之道?不傷六淫,不傷七情,雖說產後素虛需要保養,難道平時就可不加節制?又豈是商人所說擦擦米酒水,吃吃米酒料理,綁綁腹帶就想要得到最佳保養?
「產後惡露不下,腹痛連腰,往來寒熱,此因腹有宿冷,或感新寒,以致敗血壅滯不行,惟生化湯最妙,佛手散亦可。若惡露淋漓不絕,因腹中惡血未盡也,治宜仿此。」(此段說明生化湯使用時機)
]]>什麼症狀才是生病?到底要病到什麼程度才要處理?
對我來說,學了中醫以後
對"生病"這件事的定義就更嚴謹了
我聽後嚇了一跳,但卻摸不著頭腦,到底發生啥事
原來
好友一年前受我影響開始接觸瑜珈
萬事起頭難
於是我介紹她去找一位可從最基本教起且十分注重安全的老師練習
也因此練習漸入佳境
連好友的先生都因為訝異常常虎頭蛇尾的她竟會這麼勤奮,且睡眠品質變好,人也精神了
我的第一反映是找一位好中醫。
回到北京後,楊老師仍在北大醫院接受化療。一個多月的化療下來,錢花了六萬多,人瘦得皮包骨頭。據醫生說,化療延緩了病情的發展,不過最多還有三、五個月時間。好在楊老師頭腦還很清醒,我強烈建議楊老師接受中醫治療,楊老師欣然同意。但是,北大醫院拒絕接受中醫進場治療,楊老師一時有些猶豫。後來,科技部中醫戰略課題組的朋友推薦了王文奎醫師,終於決定轉出北大醫院,單獨接受中醫治療。
一個多月後,我在家接到楊老師的一個電話,他興奮地告訴我,最新一次胸腔積水化驗結果發現,積水中的癌細胞已經消失了,而原來在北大醫院化驗時,積水中癌細胞密度很高。現在,飯吃得下了,睡覺也有改善,精神狀態好多了。這個好消息在朋友們中間立刻傳開了,一位朋友說,看來,接受中醫治療是一個戰略轉捩點。
我為什麼對中醫情有獨鐘呢?起因是5年前我母親得胃癌去世。她的胃癌發現得很晚,多次做胃鏡以為只是一般性的胃炎,最後一次從紹興到北京來做胃鏡,才發現癌細胞。北京腫瘤醫院的一位大夫認為可以動手術切除,但一打開發現已經廣泛擴散,只好合上等死。這期間,我目睹了母親的痛苦萬狀,陷入了深深的思考。為什麼西醫一定要找到癌細胞才能確診病情?在沒有胃鏡的時代,西醫怎麼診斷癌症?不能診斷,又怎麼治療?西方古代和近代的人得了病怎麼辦?
這樣,我逐漸發現,20世紀西方醫學界的進步首先是在診斷手段上。然而,嚴格地說,這種診斷手段的進步是光、機、電技術的進步,而不是醫學的進步。例如,小腸鏡是一粒類似感冒膠囊的東西,實際上是一架自帶光源的微型攝像機,能夠把小腸內部的情況拍攝下來,並通過無線電波傳遞到身體外的接收器上,再將接收到的信號輸入電腦進行處理。這是醫學的進步嗎?還是光、機、電技術的進步?大醫院最先進的診斷設備,如CT、彩色B超、核磁共振等等,全都是光、機、電技術的進步。當然,光機電技術不僅應用於診斷,還應用於治療。我有一位原搞電腦的朋友,發明了一種電化學治癌儀。當時我很驚訝,一個根本不懂醫學的人,怎麼可能發明治療癌症的儀器呢?現在明白了,治療癌症的人並不需要懂得癌症的發病原因,亦即不需要懂得醫學,只要能找到某種殺死癌細胞的技術手段就可以了。發明X光、CT、腸鏡、胃鏡的人,我相信都不懂得人體的複雜性,都只把人體看成一架由無數零部件構成的機器。用X光照射人體,就像海關用超聲波探測集裝箱裏的走私貨物一樣。
西醫第二大給人印象深刻的成就是外科手術。
20世紀的外科對於人體的骨胳、肌肉、神經、血管和各種器官的細微結構研究得更清楚了,然而,在人體觀念上,仍然是19世紀屍體解剖學的觀念,即把人體看成是一架靜止的、結構複雜的機器,對於人體內部各種複雜的相互關係則完全缺乏瞭解。例如,有的人由於長期心情憂鬱而導致胃潰瘍甚至胃癌,但是,無論在什麼時刻打開人體,外科技術能夠發現這種聯繫嗎?外科醫生只能看到人體某一時刻的狀態,嚴格地說,甚至某時刻都看不到。由於人體被打開,人體內部的各種狀態就發生了重要變化。打個比方說,人體是一條奇妙的不停運動的河流,外科醫生甚至一次都不能踏進這條河流。非要踏進去,則河流必將發生改變(洺瀚補 : 這是當代物理學上「測不準原理」之重大發現的觀念說明 , 就其實質精神 , 稍深入中醫思維體系的人 , 一點也不覺驚怪 !)。所以,外科技術的進步實際上只能解決骨折等瞬間性、局部性的疾病。
有人可能以為,對於那些長期積累形成的器質性病變,外科也是挺有效的呀,比如心臟搭橋,比如腎臟移植。但是,如果能夠瞭解器質性病變的發生、發展機理,中斷甚至逆轉這一進程,為什麼要開刀呢?要知道,開刀並不能消除導致器質性病變的原因。這部分胃切除了,可能下一部分的胃又出問題了。這個腎換了,另一個腎又壞了。外科技術如此濫用,這究竟是病人的福音,還是病人的禍根?正如楊老師的肺癌,如果有藥物可以使癌細胞轉化為正常細胞,為什麼要開刀,為什麼要化療、放療?究竟是只能靠開刀算醫學,還是能夠診斷病因、病機,調動人體自身免疫功能的中醫算醫學?
西醫給人印象深刻的第三大成就是抗生素。
]]>夏天地氣升散,人氣亦要隨之升散,才能將暑邪透發出,若人元氣虛體功能差,或是久待冷氣房,都會使得暑氣不得出,外寒內熱,寒熱在體內交作,故傷陰暑可能會吐瀉。
症狀:首先頭痛高燒無汗→腹中絞痛→吐瀉
用藥:香薷飲系列
另一種屬熱為寒抑型,可能是夏天晚上睡覺,上半夜貪涼,下半夜就受涼;或是進出冷氣房,冷熱不調的夏季型感冒。
如何排毒??
林光常叫大家吃地瓜,
歐陽英歐陽瓊兄妹要人吃芽菜,
這些大師的食療養生觀被許多人奉為圭臬
縱觀這些大師們的理論多是個人經驗(信我者得永生??)
混合一些不中不西的粗糙醫理
口才好點的
隔日清晨左眼白發紅充血
本打算帶去看眼科
下午約三四點發紅的眼白卻在托兒所老師的驚異聲中全數恢復成白色
經高人指點得到了以下推論
以眼睛五輪來辨別
]]>隨著季節的逐漸轉變,近來大家也都感受到早晚溫差和白天有所差異,不同於夏季時那種整日都是潮濕悶熱的氣候了。來到了秋季,便要認識燥邪,因為「燥」是秋天的主氣。燥邪如同溫邪一樣均為自上而受,先傷於肺,葉天士亦雲:「溫自上受,燥自上傷」。而且人體的肺臟是一個喜歡濕潤環境的器官,對乾燥比較敏感,尤其是支氣管較弱或是抵抗力較差的老人家及孩童,在秋天就容易會出現口乾咽燥、乾咳、少痰,甚至還會感到有點喘的症狀,這就是所謂「燥咳」的情形。 秋燥型的咳嗽,常見於秋、冬二季較乾燥的季節,臨床上可看到剛發作的初期,只是輕微的咽癢、口乾、流鼻涕、打噴嚏、身體微發熱怕風,但是幾天後卻變成突然劇烈的咳嗽,伴隨著乾咳無痰或痰少而粘,不容易咳出來,或是陳發性的連續咳嗽,常咳到胸悶不適及脅肋疼痛,而且還會感到喉嚨異常的癢的,一癢便咳個不停,這種咳嗽如果不接受治療,可能就這樣咳上好幾個月。中醫治療「燥咳」歷代以來已經累積了許多寶貴的經驗,臨床上也取得相當不錯的療效!那中醫是如何治療燥咳的呢? 外感秋燥型咳嗽﹝溫燥-偏熱型﹞ 燥咳又有溫燥與涼燥之分。一般而言初秋時還帶有夏季時所留下暑熱的餘氣,故較常見溫燥型的咳嗽;溫燥咳嗽主要表現為風燥加上表熱,常見症狀有乾咳少痰,痰不易咳出,皮膚和口鼻乾燥,有些發熱和輕微怕冷的感覺,舌質較紅,舌上津液較少,脈浮數,特點是口渴會想要飲水,有時可見到黃涕或黃痰,薄黃的舌苔,右脈數大(因溫熱在肺)。 治療上是以疏風清熱,潤肺止咳為主。常見的方劑為桑杏湯(主要成分有桑葉、杏仁、豆豉、山梔子、貝母、沙參、梨皮)。 外感秋燥型咳嗽﹝涼燥-偏寒型﹞ ]]> 啤酒公司請記者寫的嗎? 酒屬濕熱 冰飲造成寒凝血瘀引起的疾病夠多了 激烈運動氣血活絡時冰飲下肚 後果可想而知 再者 運動有助排除體內多餘的濕 別忘了"濕"也是六邪之一 ]]> 因為價格不斐 所以自己偶爾吃些 清血管的納豆,降膽固醇的紅麴,排毒的螺旋藻,防治發炎蔓越莓, 酵素,卵磷脂,葉黃素等 大概當令最熱門的健康食品 現在漸漸對這些玩意兒產生了的許多質疑 看著附近的有機商店越開越大間 ]]> 看到一些小孩硬是被家長餵下一包一包的西藥粉 病邪發不出 一而再再而三不斷生病,西藥不斷吃 越吃身體越虛弱,好可憐 希望這篇報導能引起一些執迷不悟的爸媽醒悟 倒是那標題"多喝水"那句話是有疑義的 水喝過多反生濕病 也很麻煩 ]]> 作者:姜叔惠 在臨床行醫生涯裡,因所學之故,經常遇見幼兒過敏、氣喘、過敏性 鼻炎、扁桃腺腫大、皮膚髮疹、成年人關節炎、腰背痠痛、免疫系統 失調等病例,每當病家本身或父母親屬,詳細尋問致病原因,或想改 善平日飲食時,我通常會建議他們「暫時停止攝取牛奶或乳類製品」 ,多數人最初都是投以驚訝疑惑的眼神,或駁斥說:「牛奶乃極端完 整的食物,歐美人士長得高大壯碩,就是從小以牛奶代替茶水。你這 位醫師有沒有搞錯﹖」也有些病患,姑且相信並付諸實踐,結果成效 斐然,孩子或自己本身的痼疾得以痊癒,進而體悟「知難行易」的道 理。 其實牛奶本身營養成分相當完整,可提供小牛在嬰幼兒期的利用,猶 如人類的母奶,所提供的養分亦有一定期限,超過嬰兒期再攝取就不 適宜。其中蘊含遠的道理,牛奶乃至乳類製品到底合不合適孩童、青 少年、成人及老人呢﹖以下將逐步分析說明。不要忽略消化生理學上 的通則;沒有健全且完整的消化系統,自然無法獲得完善的營養。 一、從牛奶及人奶成份比較談蛋白質 ]]> 先將前三樣藥材煮成湯汁,然後加上枸杞 紅棗 玉米罐頭煮成玉米湯,煮滾後打上蛋花加少許鹽 銀耳山藥養生甜湯 白木耳量米杯1杯 山藥1兩 蓮子1兩 龍眼乾5錢 紅棗去籽10粒(買回來再自己去籽) 前三樣先用水泡軟,白木耳泡軟後切碎。蓮子山藥先煮,熟軟後加白木耳、龍眼乾、紅棗,五分鐘後加入少許冰糖。 強膚湯 黃耆2錢 西洋蔘1.5錢 白朮3錢 防風1錢 枸杞3錢 麥冬2錢 薏仁3錢 雞腿1隻 生薑幾片 鹽少許 ]]> [效能] 體質虛弱的婦女,肩部酸痛,容易疲勞,精神不安等之精神神經症狀,有時便秘,懼冷症,體質虛弱,月經不調,月經困難,更年期障礙,婦人血症。 [方義] 方中的主藥為當歸、芍藥和柴胡。當歸自古來,即知有補血、潤燥、散內寒的作用,係溫性驅瘀血劑,亦為補血劑;芍藥能和血脈、緩中及止痛,為緩和性鎮痙鎮痛劑;柴胡係治胸脅苦滿(從胸至季肋下呈塞滿之狀態,壓按之有抵抗與壓痛者而言)、往來寒熱及腹痛之解熱健胃劑,為肝病(包括自主神經失調症)的主藥;山梔子係治心煩、身熱、灼熱感、黃疸等之消炎鎮痛止血藥,又可治精神不安及失眠;牡丹皮是和血、破堅、驅瘀血的消炎性驅瘀血藥;白朮、茯苓有健胃利尿之效;薄荷清涼解鬱,舒爽胃口;生薑溫體而強化血行;甘草和中並調和諸藥。 [解說] 1. 本處方為在逍遙散中加上牡丹皮,山梔子。又叫丹梔逍遙散。主治小柴胡湯證,而體力虛弱者。逍遙散證,肩酸痛,上衝,頭痛等顯著,以及微熱狀,兼治婦人血症,可廣泛使用。 2. 《漢方診療醫典》記載:「由體質虛弱出現之肝障害之症狀,特別是婦女神經症狀引起之各種疾病,如四肢倦怠感,頭重,眩暈,不眠,善怒,逍遙性(不定期)灼熱感覺,月經異常,午後逆上感覺和顏面潮紅,背部惡寒或蒸熱感覺或發汗。」 3. 《漢方處方解說》記載:「治少陽病之虛症,病部位在肝部,在小柴胡湯虛症中,胸脅苦滿之症狀較輕,容易疲勞,各種神經症狀均可醫治。主要症狀為,四肢倦怠,頭重,眩暈,不眠,善怒,逍遙性熱感(常常發生不定時的熱感),月經異常,午後發生逆上而顏面潮紅,背部惡寒或蒸熱感覺,容易發汗等。」 ]]> 由於表哥是獨子 乖巧的她 除了聽從婆婆媽媽四處打聽來的名醫 南來北往到處"做人"不成功外 當然也少不了用中藥來調理體質 沒錯!子宮的環境不好,怎可能孕育出健康的寶寶? 但讓我無法理解的是 聽聞表嫂每當生理期來潮時依舊痛不欲生 ]]> |