已經有了兩個寶貝,我是不需要了啦!不過剛好有朋友問起,也有網友媽媽很關心:"到底產後咬吃什麼補?""產後的禁忌有什麼?""坊間一些奇奇怪怪的禁忌是真是假?"值得好好研究,於是我便很用功的把手邊幾本古代關於婦科的典籍細細翻了一遍~
結果發現,在"婦科心法"和"傅青主女科"中,對"產後"的進補和禁忌並無著墨,講的都是"產後"併發諸症的治療法則,除非生病可沒說一定要補,顯然古代的女人真的很可憐,或說物資缺乏,太粗勇的女人產後大概也很難吃到補,倒是"傅青主女科"中有一句話值得注意
"凡病起於血氣之衰,脾胃之虛,產後尤甚,是以丹溪論產後必大補氣血為先..."
現代婦女工作家庭兩頭忙,氣血旺盛的不多,飲食不調,脾胃健康的更是找不到,光這點,產後的確是該補一補
新入手的《葉天士女科》對產後要注意事項,說的可就多到讓人嘆為觀止
其中(產後調護)：「產後床上宜厚鋪裀褥,高枕靠墊,勿令睡下致血不行,宜仰臥不宜側睡,宜豎膝不宜伸足,宜避目靜養,切忌大喜大怒,亦勿熟睡,恐倦極熟睡,氣血上壅,因而暈眩亦不宜高聲急叫,以致驚恐。每日以手從心下輕輕按摩至臍,日五七次則惡血禁下,次日乃止。不問有無病痛,宜以益母膏煎湯,攙和童便日服數次」(這段有國中國文程度應該都看得懂吧~這益母膏乃是婦科聖品,不過很難吃啊,和童便更可怕~)
還不只以上那些「四壁須遮圍使無空隙庶免風寒，夏月忌貪涼用扇，食冷硬物及當風坐臥，百日內忌夫婦交合犯之終身有病，滿月後方可梳頭洗足(看清楚,可沒說不能洗澡,就是勿犯冷水就對了,況且現代熱水吹風機方便得很)，否則手足腰背必痠痛等證，不可獨宿，恐致虛驚；不可刮舌，恐傷心氣；不可刷齒，恐致血逆；須至滿月氣血平復方可照常理事。」
（產後禁忌)：「產後七日內毋犯冷水、毋洗下部、毋梳頭以勞力、毋起早以冒風、毋行走以傷筋骨，至七日外方可用溫水洗下部，尤須防產門進風，月內毋多言、毋勞女工、毋用涼水洗足手，即溫水亦宜少洗，毋受驚恐、毋動怒氣、毋過飲食、毋犯房勞，即一百二十日內亦不可勞神勞力，毋食重濁之物以壅滯經絡、毋食辛熱之物使血妄行、毋食生冷之物使血凝結、毋食消導耗散之物以損氣血、毋多飲醇酒以致神昏失誤、毋多食鹹味以燒乾乳汁，產後忌冒風而產門更宜緊防，雖七日外亦須遮蓋緊密，臍腹宜時用衣服烘熱溫之，雖暑月亦宜厚蓋，否則腹寒血氣不行且多疼痛……」
其實,這段禁忌這何嘗不是平日也應注意的養生之道?不傷六淫,不傷七情,雖說產後素虛需要保養,難道平時就可不加節制?又豈是商人所說擦擦米酒水,吃吃米酒料理,綁綁腹帶就想要得到最佳保養?
「產後惡露不下,腹痛連腰,往來寒熱,此因腹有宿冷,或感新寒,以致敗血壅滯不行,惟生化湯最妙,佛手散亦可。若惡露淋漓不絕,因腹中惡血未盡也,治宜仿此。」(此段說明生化湯使用時機)
